Unga kvinnor stressar mest


Framgången väntar runt hörnet

Nästan fyra av tio kvinnor upp till 34 år upplever negativ stress på jobbet, medan män i samma ålder är de som är minst stressade av alla grupper.

Hedengren Media

David Hedengren
Hedengren Media


När man pratar ojämlikhet brukar det ofta handla om att kvinnor generellt tar större ansvar för hem och barn än män. Men ojämställdheten återfinns även i arbetslivet – och då inte bara att kvinnor får sämre lön för samma arbete än sina manliga kolleger, utan även i form av stress, sjukskrivning och sämre möjligheter att använda sin kreativitet.

Det här styrks av en undersökning från fackförbundet Jusek. Dessutom framkommer att problemen inte uppstår, som man annars brukar hävda, när kvinnor får barn utan långt tidigare. Jusek talar om en ”tidig dold ojämställdhet”.

I undersökningen, som omfattar tvåtusen tjänstemän, tydliggörs att unga kvinnor påverkas negativt på grund av att de inte uppmuntras att vara kreativa. Det anger 30 procent av kvinnorna under 34 år, medan motsvarande siffra för de unga männen är 6 procent. Det hör förmodligen samman med att kvinnor även upplever att de har mindre inflytande över sitt arbete än män.

De skillnader som undersökningen belyser är viktiga förklaringar till de svårigheter som många kvinnor möter på arbetsmarknaden, såväl löne- och karriärmässigt som när det gäller stress och annan ohälsa.

Här är några tips från Jusek som ska hjälpa dig, såväl man som kvinna, att minska stressen på jobbet:

Sätt gränsen vid 40

Det visar sig att de som regelbundet jobbar mer än 40 timmar per vecka upplever mer stress än de som inte jobbar övertid. Att jobba extra ibland måste man kanske göra, men se till att den totala arbetstiden inte drar iväg vecka efter vecka.

Balansera jobb och privatliv

Stress på jobbet är inte en isolerad företeelse; en pressad arbetssituation märks även på hemmaplan. Enda sättet är att verkligen se till att det finns ordentligt med tid över för familj, vänner och fritidssysselsättningar.

Ha kul

Inte helt oväntat påverkas stress av hur du trivs på jobbet. Är du missnöjd med ditt arbete kan du vara rätt säker på att du även känner dig mer pressad. Tänk igenom hur du egentligen har det – visar det sig att du inte trivs måste du försöka förändra dina arbetsuppgifter eller kanske till och med söka dig ett annat jobb.

Sov gott

Vaknar du regelbundet på nätterna och ligger och tänker på jobbet är det en varningssignal som du måste ta på allvar. Sömnproblem och stress hänger intimt samman och hamnar du i den onda cirkeln krävs någon form av förändring.

Skräddarsy din arbetssituation

Nu är som bekant människor olika. Det betyder också att för vissa fungerar det alldeles utmärkt att jobba extra och ha många bollar i luften, medan andra behöver en mer strukturerad situation för att prestera sitt bästa. Ditt ansvar är att vara tydlig med på vilket sätt du helst arbetar.

Publicerad 2017-07-17


Senaste artiklarna

Vinnare eller förlorare på att plugga vidare?
Lönestatistiken visar att det för många akademiker hade varit lönsammare att börja jobba direkt efter gymnasiet istället för att studera vidare.
Lagt in 1 juli på Startsida, Informationsteknik, Ingenjör och teknik, Chefsjobb och personal, Detaljhandel och service, Industri och hantverk, Försäljning och kommunikation, Undervisning, Kontor och ekonomi, Socialt och hälso- och sjukvård, Övriga jobb, Företag
Framgången väntar runt hörnet
Ingen annan kan bestämma hur dina mål ser ut; de måste du sätta upp på egen hand. Vet du bara vart du vill nå kommer också motivationen som ett brev på posten.
Lagt in 16 juni på Startsida, Informationsteknik, Ingenjör och teknik, Chefsjobb och personal, Detaljhandel och service, Industri och hantverk, Försäljning och kommunikation, Undervisning, Kontor och ekonomi, Socialt och hälso- och sjukvård, Övriga jobb, Företag
Fler blir hoppjerkor – på gott och ont
Byta jobb kan vara ett plus i karriären, men det gäller att lära sig så mycket som möjligt innan man går vidare.
Lagt in 1 juni på Startsida, Informationsteknik, Ingenjör och teknik, Chefsjobb och personal, Detaljhandel och service, Industri och hantverk, Försäljning och kommunikation, Undervisning, Kontor och ekonomi, Socialt och hälso- och sjukvård, Övriga jobb, Företag
Är du riktigt klok
Det finns ett antal karaktärsdrag som är typiska för en person som vi brukar uppfatta som klok, förståndig – ja, till och med vis.
Lagt in 15 maj på Startsida, Informationsteknik, Ingenjör och teknik, Chefsjobb och personal, Detaljhandel och service, Industri och hantverk, Försäljning och kommunikation, Undervisning, Kontor och ekonomi, Socialt och hälso- och sjukvård, Övriga jobb, Företag
Mångfald med förhinder
Andelen chefer som är födda utomlands eller som har två utrikes födda föräldrar är fortfarande låg. Däremot finns det förhållandevis många egenföretagare med utländsk bakgrund.
Lagt in 1 maj på Startsida, Informationsteknik, Ingenjör och teknik, Chefsjobb och personal, Detaljhandel och service, Industri och hantverk, Försäljning och kommunikation, Undervisning, Kontor och ekonomi, Socialt och hälso- och sjukvård, Övriga jobb, Företag
Annons:
Cookies på Jobbsafari

Vi använder cookies för trafikmätning och för att optimera webbplatsens innehåll. Det kommer att lagras cookies från Jobbsafari och våra partners. Genom att fortsätta använda vår webbplats godkänner du våra cookies på din dator. Läs mer om våra cookies.